PORQUE LA CANDENCIA ALTA ES MEJOR QUE LA CADENCIA BAJA EN BICICLETA │Consejos de ciclismo│

Los ciclistas suelen ser más eficientes tanto en colinas como en terreno plano cuando pedalean rápidamente (a aproximadamente 80 a 85 rpm) que en cadencias más lentas. 

Los estudios sugieren que la eficiencia está relacionada con la rapidez a la que el glucógeno se agota en las fibras musculares de contracción rápida durante el pedaleo.

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