Foro Movimiento Furiosos Ciclistas

Hola

Yo dejo mi bicicleta amarrada a un poste que hay en mi estacionamiento (que es abierto) en el edificio, donde no hay concerje en la noche. La única pérdida que he tenido en este año que llevo moviéndome en mi flaca, es que me robaron el asiento con tubo y todo. Lo importante es el candado, como te recomendé en otro post, U look kryptonite. Vale como $20.000 en San Diego.

Saludos

Super buenos consejos. Hoy me dio miedo y la subi, no fue tan terrible, pero si sigo asi cada día me va a salir un tremendo brazo derecho q no me luciría mucho. Asi que haciendo promedio de todos lso consejos voy a dejarla abajo de lunes a jueves amarrada con el U-lock (apenas lo compre) y voy a sacarle todos los accesorios para no perder tanto en caso de que igual me la afanen. y para aprovechar el candado bell voy a amarrar la rueda delantera entre los rayos y con el marco para que le cueste un poco más al desgraciado q me haga el daño.
GRACIAS GRACIAS

hola espero que hayas podido solucionar tu problema ,concuerdo con la mayoría de los post pero en lo personal  mi bici no la dejo ni a sol ni a sombra me a costado bastante conseguir algunos de sus componentes  ademas es una rutera mas liviana en comparación a la tuya y yo vivo en casa pero de dos pisos y  mi bici la dejo en el segundo piso donde mis ojos la vean ..  alo mejor podrías cambiar algunas piesas cosa que pudiera ser un poco mas liviana .

suerte en la decisión que tomes

Finwenluin dijo:

Super buenos consejos. Hoy me dio miedo y la subi, no fue tan terrible, pero si sigo asi cada día me va a salir un tremendo brazo derecho q no me luciría mucho. Asi que haciendo promedio de todos lso consejos voy a dejarla abajo de lunes a jueves amarrada con el U-lock (apenas lo compre) y voy a sacarle todos los accesorios para no perder tanto en caso de que igual me la afanen. y para aprovechar el candado bell voy a amarrar la rueda delantera entre los rayos y con el marco para que le cueste un poco más al desgraciado q me haga el daño.
GRACIAS GRACIAS

Hola. Nada de malo con tonificar un poco los brazos manejando ese peso de la bici que igual es "moderado". Lo del tremendo brazo no sucederá, no te preocupes. Ese volumen muscular horrendo acontece bajo una serie de condiciones anómalas; naturalmente tu músculo ganará firmeza, no se hinchará (las partes de nuestros cuerpos están diseñadas para ciertas dimensiones específicas, ningún músculo crecerá naturalmente más allá de la resistencia que puedan proveer otros elementos, como tendones o articulaciones). Sube tu bici con calma buscando siempre la mejor y más segura forma de trepar la escalera; con el tiempo se te hará muy sencillo. Y si llega a tener un impacto en la constitución de tu brazo y eso te parece agradable, ahí sí métete esteroides y anabólicos y esos suplementos proteícos ...

Pero en serio, son máximo 10 minutos subiendo la escala, para nada será como para quedar con brazos de repartidor de gas o esos maestros que están todos los días paleando. Saludos y ánimo; los brazos agradecerán un poco de ejercicio, ya lo verás.

ajajajajaja si lo del brazo enorme lo decía de broma. Hasta ahora, que no he podido comprar el U-lock, me la he subido y bajado con la bici, no la he dejado sola en ninguna parte. Pero el otro día una amiga me dijo que cuando haga fuerza aprete la guata porque a ella le salio hernia de tanto cargar la bici. La verdad es que no es tan terrible subirla ni bajarla, excepto el domingo cuando pedaleo de vuelta del curso de macleta, que llevo como hora y media pedalenado y me canso caleta y mis piernas estan medias lánguidas. Igual creo que es cosa de costumbre. en un par de meses voy a leer esto y me reiré de la newbie era XD

Finwenluin dijo:

Pero el otro día una amiga me dijo que cuando haga fuerza aprete la guata porque a ella le salio hernia de tanto cargar la bici.

Abdominales y dorsales unas dos o tres veces por semana. Yo tengo la espalda un poquito chueca y el traumatólogo me mando a reforzar el tono muscular de la parte baja del torso para no estar siempre tomando pastillas por los episodios de lumbago. Hay ejercicios de Yoga que también ayudan a poner más firme esa franja del abdómen y la zona lumbar. Cuando cargues peso (por ejemplo, al dar un paso hacia arriba por la escalera con la bici), asegúrate de estar tomando aire, no exhalando. Bota el aire cuando el pie esté apoyado y el peso vaya hacia abajo, como en descanso. Luego repites en el siguiente paso y así hasta que subas; siempre calmadamente.